一生もののカラダ♪

こんばんは🌛
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最近また大人の生徒さんから
カラダの変化について
嬉しい言葉を頂きました☺️
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「バレエでカラダが変わりました」
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「この歳でバレエを始めるなんて
思わなかったけど出逢えて良かった」
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そんな風に言って頂けて
とても嬉しいです💓
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私のクラスは
表面の動きだけではなく
中から動かすことを
しっかりみっちりやります✨
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単純な動きでも
まずはカラダを
感じながら動くことが大切です。
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中から動かすことで
コアを鍛えゆっくりと
時間をかけてカラダが
引き締まっていきます✨
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動きを目でコピーして
なんとなく
カラダが覚えてしまうと
必要のない筋肉が
ついてボディラインも
美しくなくなってしまいます。
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怪我の原因にもなります⚡️
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こどものバレエでも同様。
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こどもはまずマネすること
から入るのですが
ある程度理解の出来る年齢に
達したらきちんと使い方を
教えています。
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難しい技が出来ても
どこをどう使うから
この技が出来るを
理解していないと
将来怪我をすることに
なるからです。
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私は過去に
椎間板ヘルニアと
診断されたことが
あります。
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原因は、使い過ぎ。
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プロとして働き始め
無理なストレッチを
ただただやっていたからです。
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使い方、ケアの仕方を
全く知らなかったからです。
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若い頃は、何も
感じず動けていても
無理を重ねれば
いつかカラダは壊れる。
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表面の動きだけでは
出来ていても
一見、踊れていても
美しく引き締まりません。
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将来どこか
痛めてしまうでしょう。
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大好きなバレエが
出来なくなることが
何より悲しいことです😢
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私も現役時代は
痛みと闘いながら
苦しい日々を
過ごしました。
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スタジオに通って
くださっている
こどもから大人までの
皆さんには
いつまでも健康に
笑顔でバレエを踊って
頂きたいという想いが
強くあります😌
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まだまだ私も
勉強中ですが
今のレッスンは
今までの経験を生かして
内容を考えています。
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こうして大人の生徒さんから
嬉しいお言葉を頂けると
私の経験が生徒さんに
役に立っているんだなぁと💡
とてもとても嬉しいのです☺️
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長くなりましたが、
自分のカラダが変化すると
嬉しいですよね🩰
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一生付き合っていく
ご自身のカラダです。
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大切に大切に
そして美しく✨
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輝いて欲しいと
思っています🥰
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いつもありがとうございます!
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brisa flor studio 
-ブリッサフロールスタジオ-
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島田市金谷東1-2969
tel.090-7868-9466
mail. chi_ballet_ko@yahoo.co.jp
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