カラダのメンテナンス講座

こんばんは🌛
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【次回講座のお知らせ】
-ココロとカラダを元気にする企画-
\ 第2弾 / です🍍🌴🌺🌈
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「カラダのメンテナンス講座」
を開講致します🕴
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第1回目は、姿勢編❗️
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カラダの不調は姿勢の悪さや
歪みが原因かもしれません🌀
自宅で出来る簡単なエクササイズや
セルフケアを指導して下さいます💡
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また個人的なお悩みや質問も
ぜひこの機会に伺ってみては
いかがでしょうか😌
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<日時> 6月9日(日) 10:00-11:30
<対象>中学生以上ならどなたでも◎
<定員>10名
<受講料>1,500円 (税込)
<持ち物>動きやすい服装、
フェイスタオル ※セルフケアで使います。
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-講師-
堀池 有希 yuki horiike
・理学療法士
・スポーツトレーナー
・パーソナルトレーナー
医療やスポーツ現場で働いている。
ハワイでのwwoof(ウーフ)を通じて
有機農業を経験した後、
周りの人を健康に笑顔にしていきたい
という思いで現在活動中✨
バスケットボールを
18年続けており
その他にもヨガやサーフィンなど
体を動かすことが好き🏄‍♀️
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⭐︎wwoofとは、
海外や日本の有機農家(ホスト)と、
そこを訪ねて手伝うもの(ウーファー)
との間で、「食事・宿泊場所」と
「力」や「知識・経験」を
交換する人と人との交流システムです🌍
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ハワイや南国がとっても似合う。
そんな温かな雰囲気の堀池先生です💐
講座内でハワイでの元気になるお話も
伺いたいと思います🌴お楽しみに。
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ココロもカラダも
元気になりましょう😊
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<ご予約>
brisa flor studio -ブリッサフロールスタジオ-
tel ☎︎ 090-7868-9466
e-mail ✉︎ chi_ballet_ko@yahoo.co.jp
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インスタのDM、お電話、Eメールにて
ご予約を受け付けております🌷
ご予約の際は、
①お名前 ②ご連絡先 ③人数
を明記の上お問い合わせ下さい。
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ご質問などお気軽にどうぞ☺︎
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